Le souffle

Manifestation de la vie en nous

Le souffle est une des premières manifestations de la vie en nous, à travers nous. C’est l’expression de la Vie même. Il est aussi au-delà de soi : d’où vient-il ? quelle est sa source? qui “décide” de respirer, d’inspirer, d’expirer? D’une certaine manière, ce n’est pas moi qui contrôle le souffle, c’est la Vie.

Ma première rencontre avec le souffle, c’est à travers les Ecritures chrétiennes : le Souffle de l’Esprit… Ma deuxième rencontre avec le souffle, c’est dans une méditation de base qu’enseignait le Bouddha “anapanasati” (littéralement : ‘l’attention sur le souffle’).

J’aime le rencontrer et l’utiliser dans ses trois dimensions : dans notre respiration, souffle de l’inspir/expir, dans notre parole, c’est le souffle de la parole et comme manifestation de la Vie en nous, c’est le souffle de l’Esprit.

Ancrage

Le souffle est aussi notre ancrage : ancrage de la Vie qui se déploie en nous. C’est la première chose qui se passe quand on naît et c’est un ancrage tout au long de la vie. On peut toujours y revenir.

Il est un point de contact avec la vie qui peut nous ouvrir des horizons insoupçonnés. Quand je suis en lien avec le souffle, cela m’invite à aller à cet endroit là.  

Fil directeur

Le souffle est le fil directeur et l’ancrage qui va me permettre de revenir à moi, à ce qui se passe à l’intérieur et me permettre de vivre beaucoup plus pleinement cette intériorité dans laquelle je vais à la fois trouver de la clarté sur la vie en moi et de la disponibilité pour ouvrir mon coeur à l’autre. Le souffle, parce qu’il est ce contact primordial avec la vie, nous conduit au coeur.

J’utilise donc le souffle au fil de mes formations comme un premier pas pour inviter les personnes à aller à la rencontre d’elles-mêmes et de la vie en elles.